Fitmix
Ein umfassendes Ganzkörper-Workout
Grundlagen und Trainingsaufbau
• FITMIX ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout, das Ausdauer- und Krafttraining miteinander kombiniert.
• Das Training variiert wöchentlich und wird abwechslungsreich auch unter Einsatz von Kleingeräten gestaltet.
• Beim funktionellen Training, dem Workout mit kleinen Hanteln und Aerobic-Elementen verbesserst du deine Kondition und Kraft.
Konzept und Fokus
• Der Spaß, sich musikalisch untermalt zu bewegen steht klar im Vordergrund.
• Der Workout-Fitness-Mix ist eine Kombination der besten Elemente aus verschiedenen Fitnessrichtungen.
Intensität und Zielgruppe
• Geboten wird ein intensives Ganzkörpertraining, das die Muskulatur trainiert und den Körper formt.
• Verschiedene Fitnessgeräte wie Hanteln oder Tubes erhöhen den Trainingswiderstand während der Übungen, die im Stand oder auf dem Boden ausgeführt werden.
• Die Übungen können in verschiedenen Levels ausgeführt werden, somit ist das Training auch für Einsteiger geeignet.